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501 exercices de Yoga - NANCY J HAJESKI & AL

501 exercices de Yoga

NANCY J HAJESKI & AL

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

501 exercices de yoga

Anatomie et mouvements?–?501 exercices de yoga propose un vaste éventail de postures conçues pour créer de l'énergie dans votre corps, développer votre résistance et augmenter la force de votre dos, de vos bras, épaules, jambes et muscles abdominaux. Le yoga est bénéfique pour les systèmes cardiovasculaire, lymphatique, nerveux et endocrinien, améliore la souplesse et l'équilibre et bâtit la conscience des capacités de votre corps.

Chaque exercice inclut des images pertinentes et des instructions claires et détaillées. Chaque type principal d'exercices présente des planches anatomiques riches en information mettant l'accent sur les muscles sollicités primaires et secondaires, en plus de conseils sur l'exécution correcte pour garantir que vous travaillez de façon sécuritaire et efficace. Avec une foule de variantes utilisant divers accessoires et présentant des défis de différents degrés, il y a quelque chose pour chacun, peu importe votre niveau de condition physique et d'expérience.

Détails
Prix : 29,95 $
Catégorie :
Auteur :  NANCY J HAJESKI & AL
Titre : 501 exercices de Yoga
Date de parution : mars 2019
Éditeur : BROQUET
Collection : ANATOMIE ET MOUVEMENTS
Pages : 192
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782896546176 (28965461711)
Référence Renaud-Bray : 14198971
No de produit : 2728785

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