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Courir comme on médite : entraîner le corps et l'esprit pour réaliser notre potentiel N. éd. - SAKYONG MIPHAM

Courir comme on médite : entraîner le corps et l'esprit pour réaliser notre potentiel N. éd.

SAKYONG MIPHAM

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

La méditation agit en profondeur sur notre bien-être et notre santé. Elle permet d'apaiser l'esprit, de revitaliser le corps, et, appliquée au running, elle améliore nos performances sportives. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guerrier, courir devient un entraînement de l'esprit autant que du corps, à même de transformer et d'enrichir notre vie. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, cet ouvrage puissant et inspirant propose une approche spirituelle inédite de la course à pied. Vous découvrirez les étapes de l'entraînement de l'esprit dans la course, des exercices et des enseignements accessibles et essentiels sur les pratiques de la méditation, ainsi que des contemplations guidées sur l'amour, la bienveillance et la compassion, à pratiquer durant votre running.

Détails
Prix : 19,95 $
Catégorie :
Auteur :  SAKYONG MIPHAM
Titre : Courir comme on médite : entraîner le corps et l'esprit pour réaliser notre potentiel N. éd.
Date de parution : mars 2019
Éditeur : ADA
Pages : 286
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782898033667 (2898033669)
Référence Renaud-Bray : 14377809
No de produit : 2763980

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