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Training express pour le triathlon : optimisez votre entraînement en 5 heures par semaine - SÉBASTIEN BALONDRADE

Training express pour le triathlon : optimisez votre entraînement en 5 heures par semaine

SÉBASTIEN BALONDRADE

 
51,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Une méthode d'entraînement pour le triathlon permettant d'obtenir les mêmes résultats en deux fois moins de temps qu'une préparation classique, tout en réduisant les risques de blessure et la fatigue physique comme mentale. L'auteur propose 66 séances types avec des consignes simplifiées, des exercices ludiques, des séances-chocs, des règles d'échauffement ou encore des conseils alimentaires.

Détails
Prix : 51,95 $
Catégorie :
Auteur :  SÉBASTIEN BALONDRADE
Titre : Training express pour le triathlon : optimisez votre entraînement en 5 heures par semaine
Date de parution : décembre 2019
Éditeur : T. SOUCCAR
Collection : MON COACH REMISE EN FORME
Pages : 208
Sujet : EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
ISBN : 9782365493734 (2365493734)
Référence Renaud-Bray : 15109670
No de produit : 2964447

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