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Stay Young With Yoga - NICOLA JANE HOBBS

Stay Young With Yoga

NICOLA JANE HOBBS

 
26,99 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Move better, get stronger, and feel great with yoga no matter what your age.

In Stay Young with Yoga, yoga teacher Nicola Jane Hobbs shows you how to stay flexible, energized and pain-free in your 40s, 50s, 60s and beyond. Whether you want move better, get stronger, ease aches and pains, or simply feel fitter and healthier, Nicola guides you through over 70 simple poses and 20 easy-to-practice sequences, with variations and modifications so you can choose poses and sequences that suit you.

With routines designed to fit in with your lifestyle, including morning sequences, desk stretches, de-stress routines, sequences to practice after gardening, housework, and in front of the TV, as well as routines for pain-free movement, workouts for strength and fitness, and routines to support your other hobbies like golf, tennis, and dancing, Stay Young with Yoga will give you the tools to get stronger, fitter and healthier whatever your age.

Détails
Prix : 26,99 $
Catégorie :
Auteur :  NICOLA JANE HOBBS
Titre : Stay Young With Yoga
Date de parution : mars 2020
Éditeur : BLOOMSBURY
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9781472965776 (1472965779)
Référence Renaud-Bray : 15254041
No de produit : 3000191

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