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Musclez votre mental : mentalement plus résistant, plus flexible et mieux armé pour surmonter les épreuves du quotidien - MARK FREEMAN

Musclez votre mental : mentalement plus résistant, plus flexible et mieux armé pour surmonter les épreuves du quotidien

MARK FREEMAN

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

La musculation mentale est une méthode qui combine pleine conscience, thérapie cognitivo-comportementale et thérapie d'acceptation et d'engagement afin de se délivrer de pensées et d'habitudes néfastes. Vingt étapes sont ici proposées, de l'élimination des compulsions qui génèrent insécurité, anxiété et désespoir à la réduction du stress et de l'égarement.

Détails
Prix : 19,95 $
Catégorie :
Auteur :  MARK FREEMAN
Titre : Musclez votre mental : mentalement plus résistant, plus flexible et mieux armé pour surmonter les épreuves du quotidien
Date de parution : juillet 2020
Éditeur : MACRO EDITIONS
Collection : DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Pages : 1 vol.
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9788828595298 (8828595299)
Référence Renaud-Bray : 15533549
No de produit : 3091951

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