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Ma thérapie par la course : soulager le stress et l'angoisse, vaincre la dépression et vivre plus heureux au quotidien - SCOTT DOUGLAS

Ma thérapie par la course : soulager le stress et l'angoisse, vaincre la dépression et vivre plus heureux au quotidien

SCOTT DOUGLAS

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Ecrit par un coureur, ce guide explique comment lutter contre la dépression et l'angoisse grâce à la course à pied. Si cette activité renforce les muscles et le coeur, elle contribue également à améliorer la santé mentale, ses effets physiologiques durables induisant des modifications de la structure et de la chimie du cerveau.

Détails
Prix : 19,95 $
Catégorie :
Auteur :  SCOTT DOUGLAS
Titre : Ma thérapie par la course : soulager le stress et l'angoisse, vaincre la dépression et vivre plus heureux au quotidien
Date de parution : juin 2020
Éditeur : MACRO EDITIONS
Collection : NOUVELLES PISTES THÉRAPEUTIQUES
Pages : 1 vol.
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9788828502050 (8828502053)
Référence Renaud-Bray : 15533572
No de produit : 3091954

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