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Training express pour le triathlon : optimisez votre entraînement en 5 heures par semaine - SÉBASTIEN BALONDRADE

Training express pour le triathlon : optimisez votre entraînement en 5 heures par semaine

SÉBASTIEN BALONDRADE

 
$51.95

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Une méthode d'entraînement pour le triathlon permettant d'obtenir les mêmes résultats en deux fois moins de temps qu'une préparation classique, tout en réduisant les risques de blessure et la fatigue physique comme mentale. L'auteur propose 66 séances types avec des consignes simplifiées, des exercices ludiques, des séances-chocs, des règles d'échauffement ou encore des conseils alimentaires.

Details
Price: $51.95
Category:
Author:  SÉBASTIEN BALONDRADE
Title: Training express pour le triathlon : optimisez votre entraînement en 5 heures par semaine
Release date: December 2019
Editor: T. SOUCCAR
Collection: MON COACH REMISE EN FORME
Pages: 208
Subject: EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
ISBN: 9782365493734 (2365493734)
Renaud-Bray Reference: 15109670
Item nb: 2964447

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