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Musclez votre mental : mentalement plus résistant, plus flexible et mieux armé pour surmonter les épreuves du quotidien - MARK FREEMAN

Musclez votre mental : mentalement plus résistant, plus flexible et mieux armé pour surmonter les épreuves du quotidien

MARK FREEMAN

 
$19.95

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La musculation mentale est une méthode qui combine pleine conscience, thérapie cognitivo-comportementale et thérapie d'acceptation et d'engagement afin de se délivrer de pensées et d'habitudes néfastes. Vingt étapes sont ici proposées, de l'élimination des compulsions qui génèrent insécurité, anxiété et désespoir à la réduction du stress et de l'égarement.

Details
Price: $19.95
Category:
Author:  MARK FREEMAN
Title: Musclez votre mental : mentalement plus résistant, plus flexible et mieux armé pour surmonter les épreuves du quotidien
Release date: July 2020
Editor: MACRO EDITIONS
Collection: DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Pages: 1 vol.
Subject: PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN: 9788828595298 (8828595299)
Renaud-Bray Reference: 15533549
Item nb: 3091951

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