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Découvrez la méthode Pilates - ALAN HERDMAN

Découvrez la méthode Pilates

ALAN HERDMAN

 
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La méthode de mise en forme Pilates a été créée par l’Allemand Joseph Pilates il y a 75 ans. Son succès tient à ses caractéristiques propres:

le corps et l’esprit travaillent en harmonie;
la méthode se pratique à la maison sans appareils encombrants et chers;
elle développe la flexibilité et une posture élégante;
elle restore le tonus corporel;
elle s’adapte aux personnes de tous les âges et de tous les niveaux d’habileté.

Les exercices proposés sont progressifs, ainsi les muscles et les articulations peuvent se tonifier lentement et sans danger d’accidents.

Details
Price: $2.97
Category:
Author:  ALAN HERDMAN
Title: Découvrez la méthode Pilates
Release date: November 2002
Editor: HOMME
Subject: GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN: 9782761917469 (2761917464)
Renaud-Bray Reference: 190046384
Item nb: 501670

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