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Running therapy : courir en pleine conscience pour ne plus courir après sa vie - WILLIAM PULLEN

Running therapy : courir en pleine conscience pour ne plus courir après sa vie

Publisher title : Running therapy

WILLIAM PULLEN

 
$19.99
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L'exercice physique augmente l'activité du cerveau, la circulation sanguine et la libération des hormones du bonheur : la sérotonine, la dopamine et la norépinephrine. Le running vient dissoudre les pensées autodestructrices, il réorganise nos priorités de façon nouvelles et change notre regard sur nos difficultés. Cette nouvelle thérapie ou Dynamic Running Therapy, marie running et exercices issus de la pleine conscience. Après une présentation des mécanismes à l'oeuvre pendant que nous courrons, l'ouvrage propose des exercices de running en pleine conscience conçus pour aider à résoudre les problèmes relationnels, aider à la prise de décision, apaiser l'anxiété, réguler les troubles de l'humeur ...

Details
Price: $19.99
Category:
Author:  WILLIAM PULLEN
Title: Running therapy : courir en pleine conscience pour ne plus courir après sa vie
Release date: September 2017
Editor: MARABOUT
Subject: GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN: 9782501129756 (250112975X)
Renaud-Bray Reference: 2376210
Item nb: 2376210
Digital rights
Format: EPUB
Availability : Canada, other authorized countries.
Digital Rights Management : Adobe DRM
Numeric warehouse : NUMILOG
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