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Courir mieux - JEAN-FRANÇOIS HARVEY

Courir mieux

Publisher title : Courir mieux

JEAN-FRANÇOIS HARVEY

 
$9.99
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«La qualité de l'entraînement, non sa quantité, est l'élément qui permet de devenir un meilleur athlète, peu importe votre niveau de performance.»

– Grete Waitz, championne marathonienne

Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course?

Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que votre genou ne tienne pas le coup? Pour améliorer vos performances tout en décuplant le plaisir de courir, avez-vous seulement essayé de courir mieux?

Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun.

Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement.
Consulter le site officiel du livre.


Details
Price: $9.99
Category:
Author:  JEAN-FRANÇOIS HARVEY
Title: Courir mieux
Release date: June 2020
Editor: HOMME
Pages: 312
Subject: GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN: 9782761956024 (2761956028)
Renaud-Bray Reference: 3186825
Item nb: 3186825
Digital rights
Format: EPUB
Availability : Canada only
Digital Rights Management : Adobe DRM
Numeric warehouse : ADP LIVRES NUMERIQUES
Number of authorized devices: 6

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